Hardloopclinic Abcoude

Voor het 3e achtereen volgend jaar wordt er van zondag 10 maart,gedurende 12 weken weer een hardloop clinic georganiseerd voor beginnende en gevorderde hardlopers ,uit Abcoude-Baambrugge en omliggende gemeenten, ter voorbereiding op o.a. de Ronde Hoeploop in Ouderkerk en de AMC loop in de maand mei.

Nieuw dit jaar is de interval clinic op de maandag avonden voor lopers die al wel trainen maar toch wat sneller willen worden.Deze clinic begint maandagavond 11 maart a.s.

De trainingen bestaan uit een warming-up, looptechniek training, kerntraining met opdrachten en een cooling down en worden verzorgd door gediplomeerde trainers van verenigingen uit de regio.

Verder worden de trainingen ondersteund met schema’s voor huiswerktrainingen en kunnen er vragen worden gesteld via e-mail.Tijdens de trainingen ontvangen de lopers nuttige informatie over blessure vrij hardlopen-schoeisel-kleding en voeding.

De begin datum van de zondag clinic is 10 maart van 10:00-11:30 en het verzamelpunt is de parkeerplaats bij zwembad Abcoude-kosten bedragen € 39,75 p.p voor 12 weken

De begin datum voor de interval trainingen op maandag avond is 11 maart van 19-15- 20:30 en ook hier is het verzamelpunt de parkeerplaats bij het zwembad-kosten bedragen € 39,75 p.p voor 12 weken.

Verdere info en inschrijven kunt u via het e-mail adres info@sportpost.nl of tel.nummer 0297 256004