Yoga leert ons om lichaam en geest, en om geest en bewustzijn met elkaar in balans te brengen. De oefeningen (Asana's) geven kracht en energie en zorgen voor een algeheel prettig gevoel van ontspanning. Juist in onze jachtige 21e eeuw is yoga een goede manier om rust en ontspanning toe te laten en werkt voor iedereen. Geen wonder dat yoga de laatste jaren zo populair is.
Eenvoudig en niet zweverig
Mensen die onbekend zijn met yoga hebben nog wel eens het idee dat het bij yoga vooral draait om het doen van gecompliceerde en ongemakkelijke lichamelijke oefeningen. Het tegendeel is waar. Natuurlijk zijn er veel oefeningen waarvoor de nodige kracht en lenigheid nodig is, maar wie begint met yoga merkt al snel dat de meeste klassieke yoga-oefeningen tamelijk eenvoudig zijn uit te voeren. De Yoga die bij KDO DAG beoefend wordt is zeker niet zweverig. De oefeningen worden serieus gedaan maar er zeker ook tijd voor een lach en ontspanning.
Sinds kort heeft KDO DAG het aantal Yoga lesuren uitgebreid van 1 naar 2 lesuren in de week.
Daardoor hebben we nog ruimte voor enkele nieuwe leden. Wil je vrijblijvend in de maand juni mee doen kan je voor € 20,00 een voorjaarsabonnement nemen.
Voor nadere informatie en opgave mail naar Aerobics@KDO.nl.
Laatst bewerkt op: 16 november 2016 13:34
Bron: Ingezonden stukken
Inschrijven nieuwsbrief
Alle velden zijn verplicht
Je gegevens: